Arthritis adalah salah satu jenis penyakit sendi degeneratif yang bisa menyerang siapa saja, terutama seiring bertambahnya usia. Makanan yang dikonsumsi dapat memainkan peran penting dalam mencegah dan mengobati arthritis. Dengan mengonsumsi makanan tertentu, bukan hanya tingkat nutrisi tubuh yang meningkat, tetapi juga bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi. Selain itu, menjaga berat badan yang sehat juga penting untuk mencegah nyeri sendi akibat beban berlebih. Ada lebih dari 100 jenis gangguan sendi, yang semuanya melibatkan peradangan pada satu atau lebih sendi. Membuat pilihan makanan yang sehat seperti sayuran hijau dalam diet sehari-hari bisa membantu mencegah arthritis dan masalah terkait sendi. Jadi, perhatikanlah asupan makanan Anda untuk menjaga kesehatan sendi dan tubuh Anda secara keseluruhan.
