Ada mitos yang mengatakan bahwa vitamin A pada wortel dapat menyembuhkan penyakit mata. Bagaimana sebenarnya faktanya?
Banyak orang meyakini bahwa wortel merupakan cara alami untuk menyembuhkan gangguan penglihatan dan meningkatkan penglihatan di malam hari. Kenyataannya, hal ini hanyalah mitos belaka karena wortel sebenarnya berguna untuk menjaga kesehatan mata daripada menyembuhkan penyakit mata.
Dokter spesialis mata dari Rumah Sakit Mata Cicendo, Bandung, dr. Prettyla Yollamanda, Sp.M., menyatakan bahwa banyak pasien yang bertanya apakah minum satu liter jus wortel sehari bisa menyembuhkan mata minus. Namun, wortel tidak memiliki kemampuan untuk menyembuhkan mata minus atau rabun jauh meskipun dapat menjaga kesehatan mata.
Rabun jauh atau miopi adalah kondisi mata di mana objek yang dekat terlihat jelas namun objek yang jauh terlihat kabur. Menurut Yolla, vitamin A diperlukan dalam pembentukan pigmen yang disebut rodopsin yang membantu proses penglihatan, terutama pada malam hari. Vitamin A juga berguna untuk membentuk sel epitel di permukaan mata yang dapat mencegah mata kering.
Wortel mengandung vitamin A yang berguna untuk menjaga kesehatan mata tetap baik. Namun, wortel tidak berpengaruh terhadap penurunan minus pada mata, yang merupakan kondisi yang berbeda.
Yolla juga menyinggung mitos bahwa wortel dapat meningkatkan penglihatan di malam hari atau membuat manusia bisa melihat dalam gelap. Mitos ini berasal dari propaganda pada Perang Dunia Kedua di mana Inggris menyebar rumor bahwa pilot pesawat tempur mereka mengonsumsi wortel untuk meningkatkan penglihatan di malam hari.
Selain menjaga penglihatan, vitamin A dalam wortel juga mencegah masalah kesehatan mata seperti xeroftalmia. Xeroftalmia bisa menyebabkan rabun senja atau gangguan penglihatan di malam hari. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, baik dari sumber hewani maupun nabati, sangat penting untuk kesehatan mata.
Penulis: Redaksi Mediakom
