Dokter spesialis pulmonologi dan kedokteran respirasi Rumah Sakit Universitas Indonesia, dr. Irandi Putra Pratomo Ph.D Sp.P(K) FAPSR FISR FISQua, menyarankan untuk berkumur dengan air bersih setelah berada di tempat umum guna melindungi diri dari penularan virus Human Metapneumovirus (HMPV). Menurutnya, berkumur setelah beraktivitas di luar dapat membantu membersihkan mulut dan tenggorokan, sehingga dapat mencegah penyebaran virus. Irandi menegaskan tidak perlu menggunakan cairan obat antiseptik atau betadine, sudah cukup dengan air bersih. Selain itu, ia juga menyarankan tambahan garam sebagai antiseptik alami yang bisa membantu membasmi bakteri.
Ia menjelaskan bahwa penanganan virus HMPV tidak jauh berbeda dengan penanganan saat pandemi COVID-19. Langkah-langkah pencegahan yang dianjurkan meliputi penggunaan masker, mencuci tangan, dan beristirahat di rumah ketika sedang sakit. Irandi juga mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan, seperti rajin mencuci tangan, karena faktor tersebut merupakan langkah sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus.
Meskipun belum ada peringatan dari organisasi kesehatan dunia terkait virus HMPV, Irandi menyarankan agar masyarakat Indonesia tetap waspada dan menjaga kesehatan, terutama kelompok rentan seperti anak-anak di bawah 10 tahun dan lansia dengan kondisi komorbid. Bagi anak-anak, sistem imun tubuhnya belum matang untuk melawan virus, sedangkan lansia rentan karena penurunan imunitas akibat faktor usia dan penyakit penyerta seperti diabetes atau masalah jantung.
Untuk meningkatkan imunitas tubuh, Irandi menyarankan untuk menjaga kebersihan lingkungan, mengonsumsi makanan sehat bergizi, dan tidur yang cukup. Dengan menerapkan langkah-langkah sederhana ini, diharapkan masyarakat dapat melindungi diri dari penularan virus HMPV dengan lebih baik.
