Belakangan ini, aplikasi TikTok telah menjadi bahan pembicaraan utama di media sosial karena kepopulerannya. Salah satu tren yang baru-baru ini viral dan digemari oleh banyak orang adalah silent walking TikTok. Trend ini dimulai ketika seorang konten kreator bernama Mady Maio membagikan saran dari ahli gizi untuk berjalan kaki selama 30 menit. Setelah itu, tren ini menyebar luas dan menjadi viral di berbagai platform media sosial, terutama TikTok.
Silent walking adalah tren viral yang menarik perhatian banyak pengguna TikTok. Tren ini mengajak orang untuk berjalan kaki tanpa gangguan teknologi, seperti mendengarkan musik, menggunakan ponsel, atau perangkat lainnya. Tujuan dari tren ini adalah untuk bisa menikmati momen dengan penuh kesadaran, merasakan ketenangan, dan lebih terhubung dengan lingkungan sekitar.
Melakukan silent walking melibatkan berjalan kaki tanpa gangguan apapun. Semua perhatian harus difokuskan pada langkah, napas, dan lingkungan sekitar. Aktivitas ini bertujuan untuk meningkatkan mindfulness, membantu dalam meredakan stres, dan meningkatkan kesehatan mental. Praktik silent walking bisa dilakukan dengan memilih waktu yang tepat, memastikan tidak ada gangguan teknologi, dan memperhatikan langkah serta pernapasan sambil menikmati keindahan alam sekitar.
Manfaat dari silent walking terbukti besar. Selain membantu meredakan kecemasan dan stres, aktivitas ini juga meningkatkan mindfulness, mendukung kesehatan fisik, serta memperkuat koneksi terhadap diri sendiri. Tren silent walking TikTok menjadi fenomena media sosial yang memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental dan fisik penggunanya. Kamu dapat membaca lebih lanjut mengenai tren ini di sumber link berikut.
“Tren Silent Walking TikTok: Fenomena Terbaru Gen Z”
